●Mijal Rovinski

LLENA TU CUERPO DE COMIDA, AMOR Y PLACER

Mijal Rovinski, psicóloga especializada en salud mental femenina, vínculos y trauma

Las mujeres hemos aprendido que lo normal es pasar hambre a nivel emocional y físico. Se espera que nos conformemos con migajas, que es lo que sostiene la cultura de la dieta y la cultura del dating.

Mi misión en esta vida es acompañar a las mujeres a ocupar espacio después del trauma. A volver a aprender que el hambre no es aceptable y a exigir satisfacción, conexión y placer.

Quiero contribuir a la salud integral de las mujeres, a la construcción de vínculos más libres y conscientes y a una comprensión más humana del trauma. Quiero más mujeres libres y llenas de vida.

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años en consulta
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personas y parejas atendidas
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journal publicado
“La verdadera audacia comienza cuando dejamos de pedir permiso para existir y para vivir nuestra propia vida de forma ruidosa y fuerte.”

Escritora

Acompañando a las mujeres a ocupar espacio, un texto a la vez

Escribo en Substack en inglés y español y publiqué el journal Entre Citas: dos formas en las que el trabajo sobre salud mental femenina, vínculos y trauma son accesibles para ti.

Siete preguntas para saberlo

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Responde unas preguntas rápidas y descubre si este espacio de escritura y ejercicios puede acompañar tu proceso.

Portada de Entre Citas, un journal terapéutico

Mi journal

Entre Citas

Un journal terapéutico guiado para sostener el trabajo entre sesiones: preguntas, herramientas y espacio para pensar en la página.

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Libros que recomiendo

Una lista de libros que suelo recomendar en consulta y más allá.

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Podcast

The Pink Hotline

Un podcast donde conversamos sobre la vida y te recuerdo quién eres y de lo que eres capaz.

Portada del podcast The Pink Hotline

En sus palabras

Lo que comparten las pacientes

Cuesta un poquito ponerlo en palabras porque sos MÁGICA jaja. Creo que mi mayor impacto fue que no importaba lo grande o pequeño o extraño o complejo de un concepto vos ya lo sabías, ya lo entendías, nunca tuve que explicarme. Entrar a tu consultorio era entrar a ser yo, entraba ahí queriendo ser siempre mi mejor versión al final de cada sesión por el simple hecho de que siempre creíste que podía serlo. Esa frecuencia paciente-psico tan intencional que pones es lo que le hizo darle a mi vida un giro de 180. Gracias a vos soy una mamá plena, soy mamá! Soy plena! Las dos cosas que nunca creí ser en esa primera cita que tuvimos. Gracias Mijal de verdad por haberme cambiado la vida con tu terapia tan intencional, informada, y de alguna forma DEMASIADO eficiente jajaja que mágica sos tqm ♥️♥️♥️
— Paciente
El impacto que tuviste en mi vida ha sido increíble, literalmente tu acompañamiento me cambió la vida, como me relaciono y como aprendí a poner límites y a respetarlos! No sería ni la mitad de la persona que soy sin esos años de ayuda que me brindaste! Te agradeceré toda la vida por eso!
— Paciente
Llevar un proceso con Mijal es entrar a un espacio seguro y compasivo donde trabajar las cosas que nos cuestan, sentir que tenemos la guía más profesional, siempre actualizándose, y con la certeza de tener al frente a una persona que no va a parar hasta encontrar la mejor ruta. A mi modo de ver, le debo la vida: la que me ayudó a rescatar y la que me queda por vivir.
— Paciente
Me ayudaste a darme cuenta que estaba en modo supervivencia y a construir y usar una caja de herramientas.
— Paciente

Cómo trabajo

Un enfoque sistémico-construccionista

Trabajo desde un enfoque sistémico-construccionista, que entiende que lo que nos pasa no ocurre de manera aislada, sino dentro de nuestras relaciones, historias y contextos. En terapia, exploramos cómo hemos aprendido a entendernos a nosotras mismas y nuestras experiencias, y abrimos espacio para construir nuevas formas de relacionarnos, de comprender nuestra historia y de vivir.

01

Curiosidad

Entiendo la curiosidad como una herramienta fundamental en terapia: en lugar de asumir que ya sabemos por qué ocurre algo, nos acercamos a la experiencia con preguntas abiertas y sin juicios.

02

Contexto social e historia de vida

Quién eres está atravesado por tus relaciones, tu cultura y la historia que has vivido. Damos sentido al presente en ese contexto más amplio.

03

Un espacio seguro

La terapia necesita sentirse suficientemente segura para ser honesta. Sostengo un espacio donde puedes aparecer tal como eres, a tu propio ritmo.

Práctica clínica

Terapia individual y de pareja

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